تعتبر المحافظة علي الوجبات الغذائية الصحية من الامور الضرورية والهامة والتي يجب الاهتمام بها لكونها تحافظ علي صحتنا وكذلك علي تساعد بشكل كبير في المحافظة علي وزن الجسم او زيادته او نقص الوزن كذلك, للمحافظة علي نظام غذائي صحي سليم فما عليك الا متابعة نوعية الطعام من خلال تطبيق Placa mea والتى سوف تساعدك في حساب كمية السعرات الحرارية التي قد يحتاجها جسمك كما انه يوضح معلومات عن كمية السعرات الحرارية الموجودة في الاطعمة والوجبات التي تتناولها التطبيق مهم للاشخاص fiind mort الذين يريدون المحافظة علي اسلوب نظام غذائي صحي وسليم .
شرح استخدام تطبيق My Plate لحساب السعرات الحرارية والمحافظة علي نظام غذائي صحي
أبداء بتحميل تطبيق meu Placa سوف يحتاج التطبيق منك عند التسجيل بعض المعلومات الخاصة مثل الجنس والعمر والوزن , اختيار ما ان وكذلك كنت تريد استخدام التطبيق لزيادة الوزن او تخسيس وزنك يمكنك عبر الفيس بوك de inscriere او باستخدام الايميل.
ايضا من خلال يمكنك تطبيق Placa mea الحصول علي الوجبات المناسبة لك سواء في الافطار او الغداء والعشاء كذلك, يمكنك اضافة وجبتك ايضا الخاصة من خلال البحث في قاعدة البيانات و معرفة عدد السعرات الحرارية بها, بالإضافة الي كمية المياه التي يحتاجها الجسم.
أيضا يمكنك تلقي اشعارات بمواعيد الوجبات, وكذلك يمكنك الحصول علي قائمة الوجبات التي تناسبك ان كنت خارج المنزل وغيرها من المزايا المفيدة والتي من شأنها الحفاظ علي نظام غذائي صحي.
رابط تحميل تطبيق MyPlate Calorie Tracker مجانا من جوجل بلاي
